Kebiasaan yang Berbahaya Bagi Kulit

Kesehatan kulit bukan dipengaruhi oleh perawatan semata. Kebiasaan dan gaya hidup juga punya pengaruh besar dalam kesehatan kulit. Tanpa sadar, beberapa permasalahan kulit berasal dari kebiasaan sehari-hari. Tidak semua orang menyadari akan hal ini, padahal semua ini berada disekeliling kita. Inilah beberapa daftar kebiasaan yang berbahaya bagi kulit. Okey, Happy Reading ^^

1. Malas ganti seprai 

Kesannya seperti masalah sepele, tapi tanpa sadar kulit Anda lekat menempel pada seprai dan sarung bantal setiap malam. Saat tidur atau bersantai di tempat tidur, wajah Anda bersentuhan dengan sarung bantal, yang terpapar berbagai kotoran. Kebiasaan sering bersantai di tempat tidur saat pulang dari luar rumah tanpa mencuci muka dan berganti baju juga bisa membawa banyak kuman serta kotoran. Kulit Anda pun mulai iritasi karena serangan kuman dan kotoran yang menempel lekat di wajah saat tidur. Hasilnya, jerawat pun muncul dengan manis.

2. Alkohol 

Minuman beralkohol cepat membuat kulit dehidrasi dan meningkatkan sel yang bisa menimbulkan iritasi dalam aliran darah. Hasilnya lama-lama kulit Anda lebih cepat kehilangan kekenyalannya. Mengurangi atau bahkan menghindari sama sekali konsumsi alkohol merupakan pilihan yang baik dalam menjaga kesehatan kulit Anda. 

3. Telepon seluler 

Berbicara terlalu lama di ponsel ternyata juga bisa meningkatkan risiko gangguan kulit. Ponsel yang selalu dibawa kemana-mana mudah terekspos kuman dan bakteri. Selain itu wajah yang terlalu lama menempel pada ponsel bisa menyebabkan gesekan dan panas pada kulit yang berbahaya. Jika Anda memang hobi berbicara lama di telepon sebaiknya gunakan headseat atau perangkat handsfree yang bisa menghindari sentuhan dan gesekan terlalu lama dari ponsel ke kulit. 

4. Begadang 

Nongkrong bersama teman hingga larut malam merupakan kegiatan yang menyenangkan. Tapi kalau dibiasakan bisa berisiko menganggu kesehatan kulit Anda. Kurang tidur merupakan sebab berbagai penyakit kulit. Saat kita tidur, kulit melakukan perbaikan sel. Kerusakan kulit akibat aktivitas sehari-hari seperti sinar matahari, polusi, atau lainnya mulai diperbaiki pada malam hari, saat Anda tidur. Menganggu proses ini sama saja menganggu proses perbaikan kulit Anda. Pergantian sel kulit baru pun terganggu, begitu juga aliran darah ke kulit yang bisa membuat kulit bersinar. 

5. Memencet jerawat

Memencet jerawat sering kali dilakukan dengan harapan agar jerawat cepat tuntas. Namun hal ini tentu salah total. Pertama, bakteri di kulit akan masuk ke pori-pori saat Anda memencet jerawat. Hal ini bisa menimbulkan infeksi, dan luka. Kedua, tangan yang tidak bersih dan aktivitas menekan jerawat bisa menimbulkan iritasi dan luka. Akibatnya bekas jerawat sembuh lebih lama 1-2 minggu dari seharusnya. Gunakan obat jerawat yang tepat dan sesuai instruksi. Jika sangat menganggu, konsultasikan ke dokter kulit. 

6. Gerakan mulut 

Beberapa gerakan mulut berikut ini dapat memicu keriput dini. Merokok, mengunyah permen karet, dan meminum dengan sedotan. Selain karena gerakan mulut, bukan kabar baru kalau merokok bisa menyebabkan kerusakan kulit. Zat yang ada dalam rokok bisa mempercepat keriput dan merusak kolagen. Terlalu sering minum menggunakan sedotan dan mengunyah permen karet juga kurang baik untuk kulit. 

7. Makanan manis 

Manisnya gula tak memiliki efek manis pada kulit. Kadar gula yang tinggi bisa mengganggu jaringan dan kolagen pada kulit sehingga membuatnya lebih rapuh dan mudah berkerut. Kadar gula yang tinggi juga meningkatkan risiko jamur pada kulit yang ditandai dengan kemerahan pada lipatan kulit atau wajah. Hindari atau kurangi sebisa mungkin konsumsi makanan dan minuman dengan gula tinggi seperti minuman soda, permen, es krim, dan lainnya. Beberapa makanan yang juga bisa menghambat penyerapan gula seperti roti putih, nasi putih, dan pasta juga sebaiknya dikurangi. 

8. Melewatkan waktu makan 

Melewatkan salah satu waktu makan baik itu sarapan, makan siang, atau makan malam bisa berisiko meningkatkan gangguan kulit. Ketika Anda melewati satu waktu makan maka asupan tubuh berkurang. Akibatnya nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit juga berkurang. Selain itu, risiko kekeringan yang bisa merusak kekenyalan kulit juga meningkat. Jika Anda sedang diet, sebaiknya atur menu Anda bukan melewatkan waktu makan. Konsumsi makanan yang sehat dan hindari makanan yang diproses secara goreng yang tidak sehat dan tinggi kalori.

Stop Smoking

Ayoo ayoo, hentikan kebiasaan buruk ini. Kebiasaan apa itu? ya kebiasaan merokok!

Kalian para perokok pasti tahu bahwa disetiap bungkus rokok yang kalian beli itu ada tulisan yang berbunyi "bisa menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan kehamilan dan janin". Aduh aduh, kalian tidak takut dengan kalimat panjang itu? ayolah kita mulai hidup sehat dari sekarang. Orang dibela-belain buat hidup sehat aja kadang juga sakit. Apalagi kita tindak mencoba untuk hidup sehat? seperti halnya merokok. Banyak sisi negatif dari rokok. Dan ada bayak juga sisi positif dari tidak merokok. Ada kalimat yang berbunyi "SAY NO TO DRUGS" berarti seharusnya ada juga "SAY NO TO SMOKING". Duduk tenang dan baca baik-baik. Ini buat kebaikan diri sendiri juga. Okey, Happy Reading ^^

Zat Berbahaya dalam Rokok

1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok

Pengaruh bagi tubuh manusia :

• menyebabkan kecanduan / ketergantungan
• merusak jaringan otak
• menyebabkan darah cepat membeku
• mengeraskan dinding arteri

2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker

Pengaruh bagi tubuh manusia :

• membunuh sel dalam saluran darah
• Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
• Menyebabkan kanker paru-paru

3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.

Pengaruh bagi tubuh manusia :

• mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen
• menghalangi transportasi dalam darah

4. Zat Karsinogen
Pengaruh bagi tubuh manusia :

• Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

5. Zat Iritan

• Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru
• Menyebabkan batuk

Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

Bahaya Rokok/ Bahaya Merokok

1. Penyakit jantung

Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.

Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.

Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

2. Penyakit paru
Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan*jauh lebih buruk di kemudian hari, menurut American Cancer Society.

3. Kanker paru dan kanker lainnya
Kanker paru2 sudah lama dikaitkan dg bahaya rokok, yang juga dapat menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).

4. Diabetes
Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.

5. Impotensi
Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh bagian tubuh. Pembuluh darah ke p3nis kemungkinan juga akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.

6. Menimbulkan Kebutaan
Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam setudi yg diterbitkan dalam 'Archives of Ophthalmology' pada tahun 2007 menemukan yaitu orang merokok empat kali lebih mungkin dibanding orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat retina, dan menghancurkan penglihatan sentral tajam.

7. Penyakit mulut

Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas.
8. Gangguan Janin

Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran, kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.
9. Gangguan Pernafasan

Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga sepuluh kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan oleh merokok.

Sebagai generasi muda bangsa yang dituntut lebih aktif dan berperan dalam negara, baiknya kita bisa memahami dan ikut mengkampanyekan 'no smoking' bukan hanya dihari kampanye 31 Mei, akan tetapi setiap hari dan setiap saat.

Mirisnya, saat ini Rokok sudah dikonsumsi oleh anak-anak dibawah umur dan sudah menjadi sebuah 'keharusan' dalam artian mereka sudah candu terhadap rokok tersebut. Mereka seakan terbebaskan oleh sebatang rokok yang mereka isap.

Okey, kalian sudah membaca bahaya-bahaya dari sebuah rokok. Benar bukan, tidak ada hal positif dari sebuah rokok. Jadi buat apa juga masih merokok. Sekarang, jika anda adalah salah satu orang yang merokok aktif, cobalah untuk berhenti merokok dengan melakukan cara-cara yang sederhana ini. Mungkin ini bisa membantu anda untuk berhenti merokok. Tapi  hal terpenting yang harus dilakukan dalam berhenti merokok adalah NIAT yang sungguh-sungguh.

Cara Berhenti Merokok

1. Niat, ini penting untuk landasannya.

2. Belajar membenci rokok.
3. Bergaul dengan orang yang tidak merokok, ini membantu anda untuk menghormati orang yang tidak merokok.
4. Sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC. Dengan berada didalam ruangan ber-AC maka anda akan terbiasa tanpa rokok.
5. Pindahkan semua barang yang berhubungan dengan rokok. Karena jika masih ada satu barang yang berhubungan dengan rokok, kemungkinan anda akan mencoba untuk merokok lagi. Jadi buang barang-barangyang berhubungan dengan rokok tersebut.
6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi. Ya, benar dengan begitu anda tidak akan pernah merokok.
7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok. Denga begini mereka akan selalu mengingatkan anda tentang negatifnya rokok.
8. Kurangi jumlah merokok sedikit demi sedikit. Tidak harus berhenti secara langsung, karena bagi perokok aktif itu pasti akan sangat sulit, mulailah perlahan tapi pasti.
9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu. Kebiasaan ini membuat anda mencari rokok untuk mengisi waktu luang, dan ini jangan dilakukan.
10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan. Karena dirumah sakit juga dilarang merokok.
11. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula. Daripada memasukkan rokok yang entah rasanya apa itu kedalam mulut dan menimbulkan banyak penyakit, mending makan permen yang manis dan bisa merilekskan pikiran.
12. Coba dan coba lagi jika masih gagal. Jangan pernah menyerah untuk berhenti merokok. Dan rasakan kebahagiaan tanpa rokok. Semangat ya ^^

Manfaat MADU

Tahukan anda, madu tidak hanya untuk diminum ataupun perawatan kulit. Ada juga madu yang bisa digunakan untuk mengobati luka, dan madu juga bisa digunakan untuk mengurangi panas pada anak. Beberapa sumber mengatakan bahwa madu sangat baik untuk kesehatan. Dan ini sudah tidak diragukan lagi kebenarannya. Mungkin itulah sebabnya kenapa banyak sekali orang yang memeliharan lebah madu untuk diambil madunya. Mungkin sebagian orang banyak yang bertanya seberapa banyak sih manfaat madu untuk kesehatan. Okey, Happy Reading ^^

Aktifitas mengumpulkan madu konon sudah berlangsung sejak 10.000 tahun yang lalu. Bukti yang mengandung pendapat ini adalah temuan gambar pada dinding di sebuah gua di Valensia, Spanyol. Gambar tersebut memperlihatkan dua laki-laki menggunakan tangga yang terbuat dari sejenis rumput liar sedang meraih sarang lebah berisi madu. Pada awalnya, manusia lebih memanfaatkan madu sebagai makanan. Kemudian, pemakaian madu tidak lagi terbatas hanya dikonsumsi sebagai pemanis.

1. Madu untuk Sumber energi

Pada masa lalu, para atlet Romawi dan Yunani kuno meminum madu sebelum dan sesudah bertanding sebagai obat untuk stamina dan pemulih energi. Selama berabad-abad madu memang dikenal sebagai bahan bakar para olahragawan ini karena madu mengandung gula yang cepat diserap oleh sistem pencernaan jadi madu adalah sumber energi instan. Hingga kini, dalam dunia olahraga madu diberikan sebelum pertandingan dan sebagai pengganti karbohidrat yang digunakan pada saat latihan.

2. Madu Seefektif glukosa

Hasil riset yang dikeluarkan sebuah jurnal kesehatan menyebutkan kadar glycemic index (GI ukuran untuk mengukur dampak negatif makanan dalam gula darah) yang rendah pada madu memperlambat penyerapan gula dalam darah sehingga lebih menyehatkan sistem pencernaan dan menjamin ketersediaan karbohidrat selama berolahraga. Sementara itu, Laboratorium Nutrisi di Universitas Mempish menyatakan bahwa madu seefektif glukosa pengganti karbohidrat selama pemanasan.

3. Madu untuk Penyembuh luka

Dalam dunia pengobatan masyarakat Yunani dan Romawi memelopori penggunaan madu untuk mengobati hidung tersumbat sementara itu bangsa mesir kuno menjadi pelopor pemanfaatan madu untuk mengobati luka. Mereka membuat salep dari madu untuk mengobati luka bakar dan luka akibat tusukan benda tajam. Para peneliti dari University of Technology Sydney (UTS), Australia, mengamati tiga jenis madu, yaitu manuka, kanuka, dan clover, untuk menentukan jenis madu yang paling efektif dalam memerangi luka. Dan hasilnya, ternyata madu manuka yang paling efektif dan terbaik dalam penyembuhan luka. Madu manuka asli berasal dari tanaman Leptospermum scoparium yang hidup di Selandia Baru, demikian menurut jurnal Public Library of Science ONE. Para peneliti mengamati dua kandungan utama madu yang diketahui bisa menghambat pertumbuhan bakteri, yakni methylglyoxal (MGO), yang terkandung dalam konsentrasi tinggi pada madu manuka, dan hydrogen peroxide, yang terdapat di berbagai jenis madu, termasuk manuka.

4. Madu Sebagai antibiotik

Setelah ribuan tahun digunakan, khasiat madu sebagai obat luka terungkap secara ilmiah. Madu bekerja sebagai antibiotik alami yang sangggup mengalahkan bakteri mematikan. Madu sangat asam sehingga tidak cocok untuk pertumbuhan dan perkembangbiakan bakteri. Madu menghasilkan hidrogen peroksida yang merupakan anti septik luar biasa. Proses osmosis di dalam madu membasmi bakteri kekentalan madu yang sedikit mengandung air menghasilkan proses osmosis menyerap air dari bakteri pada luka dan luka bakar, tak ubahnya spons menyerap air. Madu mengeringkan bakteri sehingga bakteri sulit tumbuh.

5. Madu untuk Membunuh kuman

Kandungan gizi yang luar biasa antara lain asam amino bebas dalam madu mampu membantu penyembuhan penyakit. Madu mengandung zat antibiotik yang berguna untuk mengalahkan kuman patogen penyebab panyakit infeksi. Mengikuti bangsa mesir kuno setelah menempuh kajian untuk menemukan fakta ilmiah, salep madu untuk luka kini di produksi di Australia.

6. Madu untuk Terapi

Bangsaa Mesir dikenal paling piawai meramu obat dari bahan-bahan alami. Madu termasuk dalam 500 resep obat dari 900 resep yang diketahui. Pengobatan modern yang mengacu pada terapi kuno penggunaan madu dari Mesir puas dengan hasilnya.

7. Madu untuk Mengobati borok

RS Universitas Wisconsin Medical School and Public Health misalnya, Menerapkan terapi madu bagi borok yang diderita penderita diabetes. Uji coba terhadap seorang pasien berusia 79 tahun berhasil menyembuhkan borok pada jari kakinya. Sang pasien bahkan tidak jadi diamputasi berkat terapi madu tersebut.

8. Madu untuk Antioksidan

Di Selandia Baru, terapi madu berhasil menyembuhkan lecet pada punggung pasien yang terlalu lama terbaring di ranjang rumah sakit. Di Uni Emirat Arab, terapi madu untuk luka akibat herpes bibir dan alat kelamin mempercepat penyambuhan dan mengurangi rasa sakit. Sementara itu untuk membuktikan peran madu sebagai antioksidan peneliti di Universitas California membuktikan konsumsi madu mampu meningkatkan antioksidan dalam darah. Uji coba pada tikus untuk mengkaji kemampuan madu meningkatkan penyerapan kalsium memberikan hasil memuaskan. Riset di Universitas Purdue itu menyimpulkan, konsumsi suplemen kalsium bersama madu mampu meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh.

9. Madu untuk Awet muda

Mengapa Ibu Suri Kerajaan Inggris dan Ratu Elizabeth berumur panjang? Bisa diyakini, madu berperan besar dalam menjaga kesehatan sehingga membuat keduannya berumur panjang. Bagi keluarga Kerajaan inggris, sarapan madu adalah kebiasaan setiap hari mereka mengoleskan madu berkualitas tinggi pada roti. Manis alami madu digunakan di Inggris hingga pertengahan abad ke-17. Kebiasaan tersebut sempat berubah ketika gula yang dianggap lebih berkelas mulai di produksi. Namun setelah gula semakin meluas pemakaiannya tak lagi terbatas pada kalangan atas, keluarga kerajaan kembali mengkonsumsi madu. Itulah sebabnya kesehatan mereka terjaga dengan baik.

Kunci pada efektivitas madu adalah kompleksitas kimianya, yang mengandung sejumlah bahan kimia untuk menghambat pertumbuhan bakteri, bukan hanya MGO.

Top 10 Villainous Victorians

Queen Victoria spent a total of 63 years on the throne. One could say that Victoria ruled over two nations—two groups of people who didn’t understand how one another lived. Two groups of people who ate different food, had different ways and were even subject to different laws. The rich and the poor. Many of the poor were villainous; to survive they had to be. They robbed and rioted, grabbed and garroted, stabbed and stole in a world of hangings, disease, crime and easy death. On the other hand, many of the rich were villainous as well. They had to be in order to cling onto their wealth. They were cheating aristocrats and violent teachers who made slaves of servants and indulged in alcohol and drugs. In this list, we are going to see ten villains from all walks of Victorian life, along with their crimes.

10. Theophile Marzials

Crime: Butchering the English language.

Marzials was a Victorian poet who made hundreds of people suffer when he started reading his poems. Theo is credited for writing quite possibly the worst poem to have ever been written in the English language, which goes by the name of A Tragedy. The ironically named poem, which was published in 1873, lived up to its name exceptionally well, since it has been chosen as the worst ever by Ross and Kathryn Petras in the 1997 book Very Bad Poetry and by the Not Terribly Good Club of Great Britain along with many other writers and critics. If that wasn’t convincing enough, have a read for yourself here.

9. William Edward Foster

Crime: Cruelty to children.

Up until 1869, parents could send their children to school if they wanted to—provided that there was one in the area. Then in 1870 the newly appointed Vice President of the Committee of Council of Education decided that it was time for a change. So wicked William came up with the 1870 Education Act, in which it was stated that from that year onwards, all children were obliged to go to school by law. There are a hundred ways that young people learn—William decided that packing a bunch of children into the same room to learn the same thing at the same time was the best. And today all around the world, we are still stuck with the same wacky idea. Cruel or what?

8. Justice Blackborough

Crime: Using the law to make money.

Justice Blackborough was a judge so he was paid very well to do his job. However, Blackborough was also corrupt and greedy so he often bent the law in his favor for personal gain. He was paid more every time someone was set free on bail. When arrested, people bribed him so they didn’t have to spend time in prison while they waited for their trial. Everytime Blackborough gave someone bail, he was paid two shillings and four pence, which was a whole week’s wage for a poor flower seller at the time. So sly Blackborough simply had dozens of innocent people arrested, gave them bail and then pocketed the money.

7. George Hudson aka ‘The Railway King’

Crime: Robbing the rich.

Hudson had over a thousand miles of railways built in Britain and made the Victorian period the golden age of railways. But he was more concerned about how he could make himself rich instead of industrializing the country. He lied and cheated to get more money from other people. He would often sell land that didn’t even belong to him. Eventually, dishonest George was found out but hundreds of people still lost their money, because George was the Member of Parliament for Sunderland. This meant that he could get away with anything, provided that he bribed the right people. So George ended up keeping his job, even though the world knew that he was a liar and a cheat.

6. Mr. Sneyd-Kynnersley

Crime: Cruelty to children.

Sneyd-Kynnersley was the head teacher at a public school in Victorian England famed for his extreme violence by flogging his students. One of his pupils was Roger Fry who described the beatings of the boys: “In the middle of Sneyd-Kynnersley’s room was a large box covered in black cloth. The victim was told to take down his trousers and lean over the block while I and another boy held him down. The swishing was given with the master’s full strength and it only took two or three strokes for drops of blood to form everywhere. It continued for 15–20 strokes by which time the wretched boy’s bottom was a mass of blood. Generally the boys took in in silence but sometimes there were scenes of screaming and howling and struggling, which made me almost sick with disgust. And that wasn’t the worst. There was a wild, red-haired Irish boy, a cruel brute himself, who was punished. Either it was deliberate or he had diarrhea, but he let fly. The angry headmaster, instead of stopping, went on with even more fury till the ceiling and the walls of his room were covered with filth.”

5. Lord MacDonald

Crime: Robbing the poor and needy.

The MacDonald clan is one of the largest clans in Scotland, concentrated in the Highland and Islands regions. However, back in Victorian times, the clan was struggling for survival. They were starving in the 1848 Scottish famine, but there was cheap food available for them in Liverpool. The Scottish chieftain decided that he would buy all of the provisions available. But instead of giving the food to his people, heartless Lord MacDonald sold it for twice as much as he had paid. The Lord then simply pocketed the money, while his people starved to death.

4. Queen Victoria’s Government

Crime: Making poor people’s lives a misery.

Unfortunately for the poor, the government was run by the rich, so the laws they made were all for the rich. (In fact, the government even started a series of wars, known as the Opium Wars in China to look after the rich British opium dealers). When there was suffering, it was usually the ordinary people who suffered. The poor were punished for petty crimes (even children), and were left to rot in the slums to die of disease. And the government was criminally useless as well. They sent troops to fight in the Crimean War against Russia, but rather carelessly they sent them poisoned meat and ill fitting clothes. In fact, all the boots they sent to their soldiers were unwearable because they were all left-footed!

3. Dr. Neill Cream

Crime: Serial killing.

The Victorian age was the age of the poisoner, and Neill Cream was one of the deadliest. Dr. Cream went to prison in the United States for murdering three women and a man. But they released him so he could come back to Britain. He offered tablets to girls saying that they were cosmetics which would make them beautiful. They made them corpses instead. Cream then offered to help the police to catch the killer of one of his victims—apparently he had a twisted sense of humor. In April of 1892, he emptied the posh Metropole Hotel in London by printing and sending out a notice to all the guests under a manager’s name. It read:

Ellen Donworth’s Death
To the guests of the Metropole Hotel

Ladies and Gentlemen,

I hereby notify you that the person who poisoned Ellen Donworth on the 13th of October last year is today working at the Metropole. Your lives are in danger as long as you stay in this hotel.

Yours faithfully,
W. H. Murray

Eventually Cream was discovered and sentenced to hang. As he was hanged, he cried, “I am Jack the Ripper!” However, when Jack the Ripper was murdering girls in London, Neill Cream was imprisoned in America, so his claims were ignored. Ultimately, Dr. Cream killed more people than the infamous Ripper.

2. Lord Londonderry

Crime: Slavery

The Londonderry family owned a lot of land in the north of England. When coal was discovered on their land, they made a fortune. However, the men, women, and children who dug the coal out were treated worse than animals. Lord Londonderry made £61,364 in a year from selling coal, while his workers were lucky to make £8 a year! The miners hated the Londonderrys so much, that they went on strike for better pay. Lord Londonderry simply threw them out of their homes, sold their land and replaced them with other cheap workers so the coal could continue to be mined. During an explosion at a colliery, Lord Londonderry ordered the mine managers to block off the mine shaft so the coal could be saved. The men left underground were left to die. Another story tells of a disaster which killed 95 men in one of the mine’s pits. The miner’s wives and children were paid just one week wages for their dead husbands. The rest of the town raised £4,265 for the families, while Lord Londonderry refused to give another penny.

1. Queen Victoria

Crime: Robbery

Victoria took the throne and all the wealth that went with it. While most of her people had to work hard to earn their money to ensure their survival, Victoria did nothing. In fact, after her dear husband died she spent forty years hidden away from the people she was supposed to lead—but she still took their money in the form of taxes. She was amused while millions of her people slaved in the mines and in the factories, shivered in the slums and the workhouses, and starved to death from poverty.

Source : Listverse

Stop Smoking

Chemicals In Cigarettes

The chemicals in cigarettes and tobacco smoke make smoking harmful. Tobacco smoke contains over 4,000 different chemicals, at least 50 are known to be carcinogens (cause cancer in humans) and many are poisonous. Cigarettes are one of few products which can be sold legally which can harm and even kill you over time if used as intended. There are on going lawsuit in the USA which aim to hold tobacco companies responsible for the effects of smoking on the health of long term smokers. This is not an exhaustive list of the chemicals in cigarettes but it gives examples that many people will be able to recognise and relate to the harmful health effects of smoking them.

HARMFUL CHEMICALS IN CIGARETTES

Chemical	Description
Benzene (petrol additive)	A colourless cyclic hydrocarbon obtained from coal and petroleum, used as a solvent in fuel and in chemical manufacture - and contained in cigarette smoke. A It known carcinogen associated with leukaemia.
Formaldehyde (embalming fluid)	A colourless liquid, highly poisonous, used to preserve dead bodies - also found in cigarette smoke. Known to cause cancer, respiratory, skin and gastrointestinal problems.
Ammonia (toilet cleaner)	Used as a flavouring, frees nicotine from tobacco turning it into a gas Often found in dry cleaning fluids.
Acetone (nail polish remover)	Fragrant volatile liquid ketone, used as a solvent, for example, nail polish remover Found in cigarette smoke.
Tar	Particulate matter drawn into lungs when you inhale on a lighted cigarette. Once inhaled, smoke condenses and about 70 per cent of the tar in the smoke is deposited in the smoker's lungs.
Nicotine (insecticide/addictive drug)	One of the most addictive substances known to man, a powerful and fast-acting medical and non-medical poison. This is the chemical which causes addiction.
Carbon Monoxide (CO) (car exhaust fumes)	An odourless, tasteless and poisonous gas, rapidly fatal in large amounts The same gas that comes out of car exhausts The main gas in cigarette smoke, formed when the cigarette is lit
Others	Arsenic (rat poison) Hydrogen Cyanide (gas chamber poison)

Source : Stop Smoking

Code Kepolisian (Police Code)

Bagi beberapa orang, mungkin sering bingung dengan kata-kata aneh ini. Karena kata-kata ini jarang kita dengar dikehidupan sehari-hari. Kata-kata ini hanya dipakai para anggota kepolisian. Dan mengenai fungsi dan kegunaannya, hanya merekalah yang mengetahuinya. Untung orang awam, mungkin bisa digunakan sebagai pengetahuan. Berikut kata-kata berupa sandinya. Semoga bermanfaat. Happy reading ^^


SANDI ANGKA

1-1 : Hubungi per telepon
1-4 : Ingin bicara diudara (langsung)
3-3 : Penerimaan sangat jelek/orang gila
3-3L : Kecelakaan korban luka

3-3M : Kecelakaan korban material
3-3K : Kecelakaan korban meninggal
3-3KA : Kecelakaan kereta api
3-4-K : Kecelakaan, korban meninggal, pelaku melarikandiri
4-4 : Penerimaan kurang jelas
5-5 : Penerimaan baik/sehat
8-4 : Tes pesawat/penerimaannya
8-6 : Dimengerti
8-7 : Disampaikan
8-8 : Ingin berjumpa langsung
10-2 : Posisi/keberadaan
10-8 : Menuju
2-8-5 : Pemerkosaan
3-3-8 : Pembunuhan
3-6-3 : Pencurian
3-6-5 : Perampokan
8-1-0 : Pembunuhan
8-1-1 : Hidup
8-1-2 : Berita agar diulangi (kurang jelas)
8-1-3 : Selamat bertugas
8-1-4 : Laporan/pembicaraan terlalu cepat
8-1-5 : Cuaca
8-1-6 : Jam/waktu
8-1-9 : Situasi

SANDI HURUF

Taruna : Berita
Gelombang : Jam/waktu

Semut : Pelajar
Lalat : Mahasiswa
Pangkalan : Rumah/kediaman
Cangkulan : Kantor/tempat kerja
Gajah : Derek
Komando : Kantor polisi
Tikar : Surat
Buntut tikus : Antena pendek (HT)
Belalai gajah : Antena atas

Laka : Kecelakaan
Jaya 65 : Kebakaran
Timor Kupang Pati : Tempat Kejadian Perkara
Timor Lombok Pati : Telepon
Timor Kupang Ambon : TerKendali Aman
Halong Timur : Handy Talky (HT)

Halong Pati : Hand Phone (HP)

Kupang Rembang : KendaRaan

Kupang Ambon : Kereta Api

Wilis Kendal : Walikota

Kendal Cepu : KeCamatan

Kendal Lombok : KeLurahan

Rembang Wilis : RW

Rembang Timur : RT

Rembang Rembang : Serse

Rembang Solo : Rumah Sakit

Rembang Pati : Rupiah

Anak Kijang : Pencuri/Tersangka

Ambon Demak : Angkatan Darat

Ambon Lombok : Angkatan Laut

Ambon Ungaran : Angkatan Udara

Pati Medan : Polisi Militer

Timor Medan : Tamu/Teman

Lombok-Lombok : Lalu Lintas

Timor Lombok : Lampu Lalu Lintas/Traffic Light

Sepi : Senjata Api

Sajam : Senjata Tajam

Curat : Pencurian Dengan Pemberatan

Curas : Pencurian Dengan Kekerasan

Curanmor : Pencurian Kendaraan Bermotor

Bandung Umar Solo : BUS

Medan-Medan : Metro Mini

Pati Demak Irian : Jam/Waktu

Solo Medan Pati : Pelajar

Solo Medan Ungaran : Mahasiswa

Solo Timur Medan : Rumah/Kediaman

Opak Kendal Jepara : Kantor/Tempat Kerja

Opak Pati Solo : Derek

Lombok Pati : Kantor Polisi

Lombok Irian : Surat

Lombok Demak : Antena Pendek (HT)

Bandung-Bandung : Barang Bukti (BB)

Bandung2 Padat : Makan

Bandung2 Medan : Bahan Bakar Minyak

Lampiran/Ambon : Istri

Monik : Anak

Solo Bandung : Stand By

Solo Garut : SiaGa

Medan Demak : Meninggal Dunia

Pati Ambon Medan : Pengamanan

Ambon Pati-Pati : Apel

Palang Hitam : Mobil Jenazah

Demak Pati Kendal : Dinas Pemadam Kebakaran

SANDI PANGKAT KESATUAN

Kresna : Presiden

Bima : Wakil Presiden

Timor Bandung I : Kapolri

Metro I : Kapolda

Timor I : Kapolres

Jajaran 1 : Kapolsek

Jajaran 2 : Wakapolsek

Jajaran 3 : Serse

Jajaran 4 : Sabhara

Jajaran 5 : Bimas/Babinkamtibmas

Jajaran 6 : Lantas/Lalu Lintas

Source : NDI